Kreativ hylle- by me

Badet

Her er badet vi hadde her da vi flyttet inn- det er fra 1988. Vi har endelig fått muligheten til å pusse opp:)


Jeg ønsket meg lyst bad- delikat?! Jeg
Fikk tom 3,5km2 lenger bad. Nå har vi steamdusj med badekar. Fantastisk når man har 3 barn. Ihvertfall for mini:)

Rokokko

Gammel stol ble som
Ny med maling og nytt trekk :) har også en rokkosalong- den skal få litt maling, men trekket blir så lenge. Rokkosalongbordet er malt.
Liker hvitt ja:)

Maca

Jeg følger denne bloggen  www.mjuuugly.blogg.no. Hun har så fantastisk mye bra innlegg om kosthold og helse. Hun sverger til raw food og superfood... Jeg har fått masse bra tips fra henne(mesteparten av teksten nedenfor er fra hennes blogg).

Jeg har nå bestillt meg maca capsler.   

Vurderer å bestille maca pulver også.

 Hva er maca og hvorfor skal jeg ta det?.

Maca (Lepidium Meyenii) er en rotgrønnsak som likner på reddik og som vokser så høyt som 4,500 meter over havet i Andesfjellene i Peru. Macaroten kalles for "Peruviansk ginseng", men er ikke slekt med ginsengen. Kallenavnet kommer av at Maca i en årrekke har blitt brukt for å gi bedre utholdenhet, energi og seksuell funksjon. Maca dyrkes også utenfor Peru, men det er tvilsomt at denne Macaen er like effektiv som den som kommer fra Andesfjellene, se etter Peruviansk Maca! Maca har vist seg å redusere prostatakreft hos rotter, men effekten på mennesker er ukjent. Maca brukes mot dårlig hukommelse, plager i overgangsalderen, mannlig impotens, tretthet, mangel på energi, uregelmessig og problematisk menstruasjon, PMS-smerter, lav libido (forplantningsdrift/seksuell lyst) og depresjon.

Helsegevinst:♦ Maca er et adaptogen og virker derfor der hvor kroppen trenger det. Maca gir energi hvis kroppen har behov for det!
♦ Maca har vist seg å øke libido og fruktbarhet hos kvinner.
♦ Maca har i tilegg vist seg å forbredre libido og sædkvaliteten hos menn.
♦ Maca kan gi økt utholdenhet ved hard trening.
♦ Maca gir bedre hukommelse og immunforsvar.
♦ Maca er ikke vanedannende.
♦ Maca er et fint tilskudd i overgansalederen for å redusere plagene og PMS-smerter.
♦ Maca er oppkvikkende og bør ikke tas på kvelden!
♦ Maca kalles, i tillegg til "Peruviansk Ginseng", for "Kvinnens Viagra" og "Naturens Viagra"
♦ Det er mulig Maca har en betydelig effekt på prostata.
♦ Inneholder plantesteroler som har vist seg å ha en gunstig effekt på muskulaturen og ved trening.

Adaptogener for en balansert kropp!

Et adaptogen er en urt som øker kroppens motstandskraft mot stress og er balanserende på immunforsvaret, nervesystemet og hjerte-og karsystemet. Kort fortalt reparerer adaptogener ubalanser og svikt i kroppen og øker kroppens motstandskraftt og utholdenhet. Binyrene hjelper kroppen å motstå stress. Stress øker faren for slitne binyrer og slitne binyrer gir ubalanser og svikt i kroppen som i første omgang vises i form av tretthet. Mange ME-syke og/eller folk med hypotyreose (lavt stoffskifte) sliter med binyrene eller de får ME-som et resultat av dårlig binyrefunksjon! Adaptogener gjenoppretter binyrenes funksjon!

 

Jeg har nå bestillt fra iherb.com, gleder meg til å prøve ut.

Pallebord

Her er "pallebordet" som jeg malte og skrudde sammen. Et par nisser er i sofaen for bilde er tatt i desember:)

Smootie:) blåbær, jordbær, spirulina, multigreens, cocosa og eplejuice-nam

Hei... da har jeg begynt å blogge også.. Jeg er usikker på om dette er noe for meg, men prøver:) I denne bloggen vil du lese om interiør, trening og helse-Lett blanding av husmorlivet er nok vanskelig å unngå også.. hehe