tirsdag 21. februar 2012

Trening

Jeg er igang med trening igjen og det føles vanvittig herlig. Mye sykdom i det siste... I går ble det en 4x4 økt på mølla. Oppvarming på 10min, arbeidsperiode på totalt 16 min i sone 4, aktiv hvile i 16 min og nedtrapping 22 min. I dag ble det langkjøring i  en drøy time, funksjonell styrke i 30 min.

Jeg er ikke i god form for å si det mildt. Gått opp 15 kg siden i fjor og de skal jeg ha av-ønsker å gå ned 20 kg før jeg fyller 30år-som er i juli. Mannen min som er personlig trener mener dette er et veldig tøft mål, men jeg vil! Jeg vil! Så da er målene skrevet ned og de SKAL gjennomføres. Hvor mange ganger har jeg ikke sagt dette, hvor mange ganger har jeg ikke tenkt tanken å være i form igjen.. Søren asså..at det har gått så langt. Blir ordentlig lei meg for at det har gått så langt. Men nå skal det gjøres noe med! Det er egentlig veldig tøft for meg å skrive dette, for jeg "bretter ut" hva mine tanker er om meg selv, men kanskje dette er bra å gjøre for at jeg skal lykkes? 1kg i uka! Tenk så deilig det skal bli! Men utfordringer å da-omg!Jeg er klar!

Kommer jeg hit tro?

8 kommentarer:

Herman Grans ♥ sa...

Ja det klarer du :)
Det vanskeligste er å bestemme seg,
så treng man berre ett spark i rompa for å komme seg over dørstokken ;)
2 veker, så er du komt inn i gode vaner, og då er mykje gjort :)
Lykke til! Hilsen Grete

Ann-Kristin sa...

Tusen takk! Det setter jeg pris på! Ha en fin dag:)

SjarmogKaos sa...

Hei! Har endelig fått tittet litt på bloggen din - ser ut som du har det veldig fint hjemme hos deg! Ang trening.. Utrolig digg å holde seg iform, utrolig vanskelig å holde seg jevnt igang.. men klart du klarer! Kommer tilbake til bloggen din senere! Stor klem fra cecilie

Ann-Kristin sa...

ÅÅ du er bare herlig Cecilie:) Takk, jeg prøver men det er vanskelig med redigering av bilder syntes jeg, hehe og utseende på bloggen..

Lone sa...

Flotte Anki! Kjempebra du er igang med god trening :D Flink!

Den ærligheten og viljen er en stor inspirasjon. Du kan få til målene dine hvis du holder på den gutsen!

Du har en gjeng med treningsgale rundt deg som backer deg opp vet du :) Si fra hvis jeg kan hjelpe deg med noe. Gleder meg til å følge med deg :)
Klem

Ann-Kristin sa...

Takk Lone:) Glemte helt å ta bilder da! Neste gang§

Lone sa...

Ikke noe stress det :)
Så flink du er med treningen! :)

Ann-Kristin sa...

Du klarer det du vil, og dette vil du :) fokus på de nære målene. Dag og uke :)
Hilsen mannen din og din PT :)