Mandag

For en fantastisk helg, herlig vær:) er det våren som er her tro?

Ny uke vil si 5 dager med trening:) i dag har jeg hatt en god løpeøkt på mølla, varighet 70 min.
Oppvarming: 15 min sone1 og 2. 5x5 min i sone 3. Nedtrapping 22 min!! Formen var fin så da ble det en styrkeøkt å:) fantastisk. Ben, rygg og rotatorcuff. I kveld blir det beveglighetstrening.